Massage ZUUS

Ontspanningsmassage

60 min. - 70 euro

90 min. - 95 euro

Met deze ontspannende lichaamsmassage kom je gegarandeerd volledig tot rust. 

De mentale en fysieke voordelen van de Zweedse massage zijn o.a. verminderen van gewrichtspijnen, bevorderen van slaap, verminderen van rugklachten, verbeteren van bloedcirculatie.

Deep tissue massage 

60 min. - 70 euro

Een stevigere vorm van  lichaamsmassage waarbij spieren en omliggend bindweefsel van de aangewezen spiergroepen goed aangepakt worden en meer in de diepte gewerkt wordt. 

De verschillende massagetechnieken zorgen voor een verbetering van de bloedcirculatie, bevorderen het herstel van de spieren en maken verklevingen in de spieren los. 

Therapeutische 

massage

60 minuten - 70 euro

Massage op maat

Pijn in nek- en schouders of eerder een stramme rug en pijn in de heupen? Zware benen of last van pijn in de voeten?

Afhankelijk van je klachten wordt er op de specifieke spiergroepen gewerkt.  Dit kan door stretching, diepgaande massage of toepassingen met warme basaltstenen of IASTM-tools, om zowel het bindweefsel als de spieren los te maken. 

Hotstone massage

(van november tot maart)

60 minuten - 80 euro

Warme basaltstenen worden op specifieke plaatsen op het lichaam gelegd en gebruikt om mee te masseren.  

De warmte dringt diep in de spieren waardoor blokkades makkelijker loslaten en de energie weer vrij kan stromen. 

Het is de ultieme behandeling bij vermoeidheid of  spierspanningen en versnelt de afvoer van afvalstoffen, ook ideaal voor na het sporten. 

Sportmassage 

pre-event 20 min.

(30 euro)

post-event 45 min.

(55 euro)

Een pre-event massage is de ideale voorbereiding op een fysieke inspanning. De spieren worden opgewarmd met snelle, stimulerende technieken om zo de doorbloeding te optimaliseren en de kans op blessures aanzienlijk te verminderen.

 De post-event massage focust op het kalmeren van het zenuwstelsel en het afvoeren van opgehoopte afvalstoffen (zoals melkzuur).  

Door de zachte, diepe strijkingen verminderen de spierstijfheid en zwellingen waardoor de gevreesde 'pap benen' de dag erna voorkomen worden. De herstelperiode verkort en je kan weer sneller blessurevrij trainen. 

Neem contact met me op om een alternatief moment af te spreken. 

Medical taping

10 euro 

Medical taping met Kinesiotape, een gekleurde tape die wordt aangelegd ter preventie van blessures of bij nood aan ondersteuning.  Deze tape is elastisch en hindert de bewegingsvrijheid niet.  De tape activeert het lichaamseigen herstelproces. 

Contra-indicaties 

massage: 

Bij onderstaande aandoeningen is een massage niet aangewezen: 

 algemene infectieziekten, verkoudheid en koorts, aandoeningen van interne, neurologische, acute traumatische, psychische of orthopedische aard, besmettelijke huidziekten, e.a.

Masseur behoudt zich te allen tijden het recht om klanten een massage te weigeren. 

Afspraak

Ann Steegen 

0486/52 54 09  

massagezuus@gmail.com 

Welkom

woensdag van 17u - 21u   De Flint,  F.Lintsstraat 154, 3000 Leuven    

 016 / 23 36 20

Over mezelf

Ik heb een passie voor massages, geef Engels en Duits in het Sint-Romboutscollege in Mechelen en hou van wandelen, zwemmen, fietsen, volleybal en muziek spelen.   

Sinds september 2025 verzorg ik de pre-event massages van VC Feniks Haacht Heren (nationale 1) en ben ik beschikbaar voor stoelmassages.

Bij vragen neem je best telefonisch contact op.